6 semaines pour un core plus fort, sans matériel
 
Tu veux des abdos solides et visibles, sans passer des heures à t'entraîner ? Mon programme de 6 semaines est conçu pour renforcer ta sangle abdominale efficacement, où que tu sois.
 
✅ Des séances rapides et sans matériel : entraîne-toi n'importe où, en moins de 15 minutes par jour.
✅ Un renforcement en profondeur : associe exercices classiques et hypopressifs pour être plus fort, plus de douleurs de dos et avoir une meilleure posture.
✅ Des vidéos explicatives : chaque exercice est détaillé avec des adaptations pour s’adapter à tous les niveaux.
✅ Un bonus nutrition : un guide diététique avec 4 recettes faciles et protéinées pour optimiser tes résultats.
 
Simple, efficace et accessible à tous.